ちょっと

ひねりと開閉

なかなか値段が出てこない
キタ～

６４００がでかい
２回払い
１２８００円が小さい

これうまいなぁと
視覚で６４００が強烈に残る

しかし送料９００円て

分割払いクレジットカードのみ？！

ほほう

ウォーキングと比べて
筋肉刺激は
お尻３、５倍

確かに気になるとこは
お尻、太もも、だしなぁ

消費カロリーは
徒歩６分ＶＳひねり３分開閉３分で

３倍
（東北福祉大学調べ）

どんだけいいんだ


ヒップシェイパー


まぁでもまた新しいのが出てくるんでしょう



東急スポーツオアシス
提供らしい

凄いなぁと


リンク01


リンク02


リンク03


リンク04

ありがたや～

やぐらの周りに子供たちが輪になって盆踊りをするのだが

少子化の為か輪ができない

高齢者に招待状を出すらしい


するっていうと、差し入れや金一風を出す

なるほど、うまくできてるなあ

ビンゴ大会！

何故に？！

商品が液晶テレビやデジカメ

ほほう

ビンゴ大会で人を集める

商品は
１等、液晶テレビ、一人

２等、カシオ、デジカメ４人

終了


少なっ

そんなものでしょう

で、ビンゴは終わったが裏に数字が！

盆踊り最後に抽選会！

お～お～

食事券らしい

ほほう

Googleがまたもや変わってた